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環遊世界列車來到了最後一週,每個同學都是火力全開的在清理存菜

姊姊都快被這大砲攻擊快受不了,當然,我也是砲火猛烈的火力全開啊啊啊啊啊

這蔬菜薯餅不知道也是多個月前的存菜了,結果一直躺在資料夾中忘了他,囧

一反過去薯餅油煎的油膩形象,這款薯餅是多多蔬菜的瘦身版本

不但做法不同,味道也是更加豐富,賀,我們開始動手吧!

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先把所有材料切絲,因為挫籤不夠力,只好用人工代替,然後放一把鹽攪和一下

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為了幫大家謀個福利,我只好出賣本店當家老板的切菜英姿,如有需要打包請撥打專線XDD

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芥末醬、檸檬汁、E.V.橄欖油、黑胡椒、鹽攪拌均勻

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另一鍋放入橄欖油跟黑胡椒

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把蔬菜多於鹽水擠掉,放進鋼盆攪拌

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平鋪於烤盤,送烤箱

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另一邊準備豌豆跟芝麻菜,跟剛剛的醬汁攪拌一下

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別忘了還有費塔跟吹彈可破的水波蛋,不過這顆煮的不夠漂亮,一定是蛋不夠新鮮啦(完全推卸責任安捏

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把蛋黃戳破大口的跟蔬菜薯餅一起吃

雖然覺得烤的還不夠酥脆,但滿滿的蔬菜讓我這個菜蟲非常心滿意足

油量看似不少,但比起一般的炸薯餅還要來的健康許多

覺得下次可以把馬鈴薯換成地瓜,一定也很香甜!

最後結論就是:工欲善其事,必先利其器

有沒有好的挫籤可以推個坑安捏!?

 

食譜來源:

Jamie Oliver-Save with Jamie

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